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Eine Lady ohne Pole-Dance ist wie ein Leuchtturm ohne Streifen...

Unser Pole-Dance-Studio in Büsum bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.

Pole Dance Studio Büsum
Pole-Dance

Aktueller Kursplan

Bitte meldet euch rechtzeitig zu den angebotenen Kursen an.

"Schon nach wenigen Trainingsstunden wirst du stolz auf dich sein und hast etwas erreicht, von dem du vielleicht nie dachtest, das du es schaffen würdes."

Sigrun Lass

X-PERT POLE TRAINERIN

Fitness Büsum

Über uns

X-Pert-Trainerin Sigrun Lass

Pole-Dance ist eine gesunde Mischung aus Ganzkörpertraining, Spannung und Tanz. Auch wenn du dich als "unsportlich" bezeichnest, erlebst du ganz schnell deine ersten Erfolge!
Trau dich - du wirst sehen, wie schnell du von POLE-DANCE infiziert wirst.

Fitnesstrainer Büsum

Machen ist wie wollen, nur besser!


Zu beachten für die Pole Kurse:  Wir brauchen eine lange und kurze Trainingshose,  
Turnschuhe brauchen wir nicht - wir tanzen auf Söckchen oder barfuß.
Bitte nicht vorher eincremen, sonst wird es rutschig an der Pole.

POLE DANCE BÜSUM und IMPULS FITNESS-STUDIO - die Fitnesskooperation in Büsum

Polerinas und Mitglieder vom IMPULS Fitness-Studio erhalten tolle Ermäßgungen...

Impuls Fitness Studio Büsum

Alle Mitglieder vom IMPULS FITNESS-STUDIO in Büsum erhalten

20 % Preisnachlass
auf alle Kurse im Pole Dance Studio!

Alle POLERINAS bekommen die Zehner-Karte bei IMPULS statt für 130,- € für nur 100,- €. 

Super-Angebot für die IMPULS-Mitgliedschaft! Im Monat nur 28,95 €!
Statt 49,95 €

Kursbeschreibungen

70 min • 15 € pro Person mit Voranmeldung (Termine auf unserer Facebookseite) 
Es wird in einem 70 Minuten Kurs mit einem warm-up gestartet und eine kleine Choreografie einstudiert. Es bietet dir so einen kleinen Einblick in das Poledance-Leben. Auch wenn du dich als unsportlich bezeichnest, wirst du schnell tolle Erfolge erleben.

je 70 min • 130 € • 8 Wochen Kurs mit Voranmeldung 
Es wird in einem 70 Minuten Kurs mit einem warm-up gestartet und über 8 Wochen eine Choreografie einstudiert. Mit Figuren und Spins aus dem Level 1 Lernplan. Voraussetzung für Level 1 ist ein abgeschlossener 6 wöchiger Beginner-Kurs.

je 70 min.  • 130 € • 8 Wochen Kurs mit Voranmeldung
Voraussetzung für Level 2 ist ein abgeschlossener 8 wöchiger Level 1 Kurs. Hier verstärken wir das Erlernte aus Level 1 und knüpfen neue Figuren und Spins aus dem Lernplan von Level 2 ran. Hier gehen wir auch schon mal über Kopf.

je 70 min • 99 € • 6 Wochen Kurs mit Voranmeldung • Starttermine auf unserer Facebookseite, jeweils 15 Uhr
Es wird in einem 70 Minuten Kurs mit einem warm-up gestartet und über 6 Wochen eine Choreografie einstudiert. Hier erlernst du deine ersten Figuren und Spins des Pole Sportes. Sehr schnell wirst du deine ersten Erfolge erleben. Der Kurs bietet dir so einen ersten Einblick und wenn es dir Spaß macht und du willst, geht´s weiter mit Level 1!

70 min • 15 € pro Person mit Voranmeldung
Es wird in einem 70 Minuten Kurs mit einem warm-up gestartet und eine kleine Choreografie einstudiert. Es bietet dir so einen kleinen Einblick in das Poledance leben. Wir gestalten DIR und deinen Freundinnen einen unvergesslichen Abend. Mit viel Witz und Charme.

70 min. • 99 € • 6 Wochen Kurs mit Voranmeldung, jeweils 16.30 Uhr 
Wer kennt es nicht ... Wohlfühlen in der Gemeinschaft. "Best Ager" soll alle Frauen ansprechen, die gerne den Poledance-Sport ausüben möchten, aber doch gerne unter sich sind. Traut euch, das Alter ist nur eine Zahl.

70 min. • 99 € • 6 Wochen Kurs mit Voranmeldung, jeweils 19 Uhr  
Modern Emotion ist ein Tanz zusammengefasst in Ausdruck, Emotionen und Gefühle. In einem 6 Wochen Kurs gestalten wir eine Choreografie verpackt in einer lebendigen Geschichte. Für alle die Theater und Tanz mögen.

BESUCHT UNS AUCH AUF FACEBOOK! AKTUELLE NEWS + KURSTERMINE ZU UNSEREM POLE-DANCE-STUDIO IN BÜSUM!

Kursangebote Fitness

30 min. • 8 € • 10ner Karte 50 €
Bauch spezial: Bei diesem 30 min. Bauchtraining wird die gesamte Bauchmuskulater, Stützmuskulatur und Rückenmuskulatur intensiv trainiert. Das Ziel dieses Trainings ist die komplette Gewebestraffung und Definition der Bauchmuskulatur.

1 h • 12 € • 10ner Karte 100 €
Dieses Programm beinhaltet Aerobic Elemente, Kraft- und Muskelaufbau- Elemente und ist somit ein Ganzkörpertraining, bei dem auch spezielle Muskelgruppen wie z.B. Bauch-Beine-Po, Rücken-Schulter und Arme trainiert werden können.

1 h • 12 € • 10ner Karte 100 €
"Be Fit - 50 Plus" ist ein Fitnessprogramm, das sich an Kursteilnehmer fortgeschrittenen Alters wendet. Es beinhaltet ein Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung und Erhalt der gesamten Muskulatur, insbesondere im Rücken und Rumpfbereich.

Ab 30 min ( Preis & Termine auf Anfrage )
Wirkung: Steigerung der Beweglichkeit, Beschleunigung ihres Stoffwechsels, Erhöhung ihres Kalorienumsatzes, Förderung ihrer Durchblutung, hohes Entspannungspotenzial. Die ersten positiven Effekte sollten in der Regel schon nach einigen Tagen eintreten.

POLE DANCE BÜSUM

Sigrun Lass
Alte Hafeninsel 11
25761 Büsum


Kontakt 

E-Mail: sigrunlass@web.de
Tel: 0175 - 1 67 24 60

Vielen Dank!

Bitte beachtet auch unsere AGB´s unten, damit es später keine Missverständnisse zwischen uns gibt.

Sigrun & Henrik

Da war noch was...

Impressum
Pole Dance Büsum
Alte Hafeninsel 11
25761 Büsum

Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 6 MDStV:
Sigrun Lass

Kontakt:
Sigrun Lass
Tel. 0175-1672460
sigrunlass@web.de
www.pole-dance-buesum.de (im Aufbau)

USt-IdNr.: Folgt
StNr. Folgt
Gerichtsstand: Amtsgericht Meldorf
Geschäftsführer: Sigrun Lass

Webseite:
Wipsteert - Werbeagentur Büsum ltd, Tertius-Törn 11-13, 25761 Büsum

Deine Kursanmeldung, ob fernmündlich oder per EMail/schriftlich ist verbindlich.
Bis 14 Tage vor deinem gebuchten Kurs ist eine Stornierung kostenlos.
Bei nachweisbarer Krankheit (ärzl. Bescheinigung) ist die Stornierung ebenfalls kostenlos.
Bei einem späteren Rücktritt oder Rücktritt aus anderen Gründen, bzw, nicht erscheinen fallen Stornierungskosten (80 % der Kursgebühr) an.
Gerne kannst du, sollte dir etwas dazwischen gekommen sein, einen Ersatzteilnehmer benennen. Die Umbuchung ist dann für dich kostenfrei.

Datenschutzerklärung

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Quelle: eRecht24.de